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做自己的心理医生Ⅱ作者:赵建勇
人气(6)评论(0)字数(28万)评分(0)收藏(0)完结

心理调适,就是指个体通过不断调节自己的身心状态,来适应社会环境变化和自身发展需要的过程。掌握了心理调适的基本方法后,便能够使人解除心理紧张,促进心理平衡,从而保持好的心情。因此,学会自我心理调适,对于每个人都有着极其重要的意义。

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