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杂粮祛病事典:做自己的杂粮医生

作者:孔令谦
人气(22)评论(0)字数(11万)评分(0)收藏(0)完结

本书从生理学和心理学出发帮助大家认识压力,了解压力过大对人身心的影响,接着阐述了如饮食、运动、兴趣爱好、作息调整、认识转变以及催眠之类的专业放松法等调适压力的一些办法。

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