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第4369章 他还活着的吗?

【按穴治痛经法】有痛经史的妇女,从行经前3天起,取仰卧位,自己直接按摩脐下小腹部,并指压脐下3寸处的关元穴,脐下1寸半处的气海穴,每天2次,即可预防痛经的再次发生。
  【经期锻炼法】经期妇女可参加轻微的体育运动,如散步、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、打太极拳、练气功,可改善经期身体状况。但不宜参加剧烈的运动,禁止游泳。
  【指压治痛经法】用大拇指在肚脐下4寸处的中极穴重压10分钟左右就能减轻或消除痛经。
  【荔枝壳治月经过多法】将荔枝壳烧灰,内服6克,可治妇女月经过多。
  【热水袋敷治痛经法】将热水袋放在脐下小腹部,左右侧换敷,温度以不烫伤皮肤为限,治疗痛经可很快见效。
  【热水浸手治经期头痛法】将双手浸泡在1盆热水中,逐渐添加热水,以保持水温,一般30分钟后头痛症状可减轻,以至消失。
  【热焐治痛经法】将500克粗盐、300克葱白、100克生姜一起炒热,用布包好,趁热焐小腹部,每日2次,每次15~20分钟,可治痛经。
  【酒精塞耳治经期头痛法】用75%的酒精棉球塞入头痛一侧的外耳道;中间头痛塞两侧外耳道,一般数分钟到30分钟即见效。
  【益母草红糖治经期腰腹痛法】取15克益母草、20克红糖,加适量水煎服,每日3次,连续服用,可治经期腰痛、腹痛等症。
  【维生素E治放环后出血法】妇女用宫内节育器避孕后引起的月经紊乱和月经过多,可每天口服50~100毫克维生素E,10天为一疗程,必要时服2~3疗程,即可止住异常出血。
  【黑豆苏木治月经不调法】将30克黑豆炒热后研成细末,加12克苏木,加水煎汁,加糖饮服,连续服用,可治妇女月经不调。
  【葡萄酒治痛经法】适量饮用葡萄酒,可缓解气血虚弱而致的痛经症状,起到一定程度的辅助疗效。
  【藕治月经不调法】妇女月经提前,颜色鲜红或红紫黏稠,量多,可多食藕,有凉血、止血、去瘀的功效。
  阴道病症
  【大蒜治阴道滴虫病法】取适量大蒜,加水煎汤,趁热浸洗阴部,每天1次,10天为一疗程,可治阴道滴虫病。
  【女性外阴清洗法】①大便后擦拭肛门应由前往后擦,可防止大便污染外阴。②每天换洗内裤,以免大便或阴道分泌物污染。③月经期间不能用盆水洗外阴,每天可用温水毛巾擦拭大阴唇以外的部位。④月经期间切忌性交。⑤选用柔软、无菌的经期用品,经常更换。⑥房事前后应洗净外阴,男方应清洗阴茎头、阴囊。⑦严禁用洗脚的盆洗外阴。⑧严禁用不洁的手触摸大阴唇及阴道。
  【生姜艾叶治阴痒法】将120克生姜去皮切碎,拌入90克艾叶(鲜叶用250克),加水1200克,煮沸20分钟,去渣取汁,倒入盆内,坐盆上熏阴部,待水温适宜时,浸洗10分钟,每日2次,连续4天,可治阴部瘙痒。治疗期间,忌饮酒,忌辛辣、煎炒食物,15天内忌性交。
  【冬瓜子治白带过多法】将冬瓜子炒熟并研成细末,每次15克,每日1~2次,用米汤或开水冲服。
  【白果豆浆治白带过多法】将10粒去皮去心的白果捣碎,冲入250克豆浆,炖温后每日服1剂,连服3~5日,年老者连服8~10日,可治妇女白带过多症。
  【鸡蛋乌贼治白带过多法】用温水将1只乌贼干泡软,切成细丝,加3只鸡蛋拌匀,用少许植物油炒熟,再加入25克甜米酒或葡萄酒,略炒数下盛碗,趁热服食,一般2~3次即可治愈白带过多症。
  【茄蒂治子宫脱垂法】取茄子蒂头30克左右,水煎后服汁,可治子宫脱垂。
  【荞麦治白带过多法】荞麦炒熟后研末,每服6克,每日2次,可治妇女白带量多。
  【蜂蜜治阴道炎法】当阴道发炎、散发臭味时,取10%蜂蜜冲洗阴道及外阴部,连续使用,即可治愈。
  【蜜月病防治法】新婚夫妇蜜月期间,由于生活欠规律,性交频繁,又不善于讲究生殖器官的卫生,便容易得蜜月病,主要表现为新婚女子尿频、尿急、排尿不畅等尿路感染症状。①预防:性交前先清洗性器官,男子应将包皮翻起,完全露出龟头,用肥皂水清洗,还宜清洗阴囊。女子大阴唇、小阴唇、阴蒂附近均应清洗干净。性交结束后再清洗一次,即能有效地防止蜜月病的发生。②治疗:应卧床休息,病愈前停止性交,并口服呋喃坦丁、维生素C各100毫克,每日3次,饭后开水送服。
  护乳丰乳
  【少女乳房肿块自治法】①少女患了乳腺小叶增生,可口服小金丹或消核丸,或每天戴8小时磁疗胸罩,连戴3个月,肿块可望消失。②少女患良性纤维瘤,可服维生素E,每日60毫克,分3次服,2个月为一疗程,即能消退。
  【中年妇女丰乳法】中年后,乳房开始下垂、干瘪,可用下列方法丰乳:①常在乳房上涂些含激素的油脂后按摩。②行走、站立时应挺胸收腹。③双膝跪地,手臂伸直撑地,向下做屈臂动作,一直弯曲到下颏、胸部着地为止,反复做8~10次。④双膝跪地,上体直立,双手合掌置于胸前,两手用力作对抗动作,并作深呼吸,重复8~10次。⑤仰卧,头与臀部不离地,向上挺胸片刻,重复6~8次。⑥坚持胸部肌肉锻炼,促使胸大肌发达。
  【孕妇乳房保护法】孕妇进入妊娠中期,就应加强乳房的保护:①宜用合适的乳罩,以防止乳房下垂或乳腺发育不正常。②入浴后,涂些冷霜膏或橄榄油于乳头上,再用拇指、食指轻轻按摩乳头及乳晕,每日2次,每次5分钟。③乳头上长有疮痂样硬块,或乳头的皮肤过硬,睡前宜用细软布涂上羊毛脂或油脂雪花膏,覆盖于乳头上,隔天起床后擦掉。④矫正扁平或内陷的乳头,可用手指轻轻拉出片刻,每日数次;拉不出乳头的人,应从外侧压迫乳晕,或用乳头吸引器。
  【产妇乳房护理法】①产后乳头、乳晕有垢痂,可用热肥皂水及清水洗净;每次哺乳前后均应用湿毛巾擦净双乳。②乳汁过多,婴儿吸不完时,应将余乳挤出。③如发生乳头皲裂、乳管不通,可做乳房按摩:用热毛巾焐乳房,每次5分钟,再由内向外轻轻地作环行按摩;从乳房的四周向乳头按摩;将手指放在乳晕部位挤压,反复多次,亦可请丈夫吮吸。每侧乳房共按摩15分钟左右,每日2~3次。
  【赤豆金针菜冰片治乳腺炎法】取50克赤豆粉、20克金针菜粉、5克冰片,加适量醋,搅拌成糊状,每日2次,外敷患处,连续数天,即可治愈乳腺炎。
  【饮食丰乳法】改变不良饮食习惯,增加动物蛋白和脂肪的摄入,可促进乳房发育。
  【茄子治乳头皲裂法】将秋季自然开裂的茄子阴干,烧灰研末,温水调服,连用数日,可治妇女乳头皲裂。
  【青春期乳房保护法】青春期应注意乳房的保护:①应穿有利于乳房发育的胸衣,过紧会限制乳房的发育,造成乳头内陷,过松则会失去承挺作用,导致乳房下垂、松弛。②睡眠要注意姿势,不能经常面向一侧,否则会因受自身重量所压而造成乳房发育的不对称。
  【按摩丰乳法】①每天睡前和起床前按摩乳房5~10分钟,并适当牵拉乳头,可促进乳房的发育。②采用环形方向按摩,用中等力度,使乳房血液供应量增加,从而使乳房丰满、高耸。③丈夫在性生活过程中温柔地触摸轻揉妻子的乳房,能够增加双方的性兴奋,刺激女性激素的分泌,使乳房丰满。
  【油菜籽治急性乳腺炎法】将油菜籽捣烂,外敷患处,可治急性乳腺炎。
  【乳腺炎预防法】①擦洗乳头:孕妇临产前3个月起,应经常用肥皂水洗擦乳头和乳晕,增强皮肤的抵抗力。②牵引乳头:乳头过小或内缩的妇女在产前应每日将乳头牵引数次,使其突出,便于婴儿吮吸。③揉散奶块:乳汁未吸尽会滞留成奶块,极易引起感染。应轻揉乳房,使其消散,或用梳子的背缘轻轻向乳头方向梳通,再慢慢挤吸乳汁。④治好皲裂:乳头或乳晕一旦发生皲裂,要停止给婴儿哺乳,改用吸乳器,并用2%硼酸水洗净乳头,涂红霉素软膏、鱼肝油铋剂或复方安息香酸酊。⑤注意卫生:要保持产妇内衣、乳罩的清洁,要注意婴儿的口腔卫生。
  【乳腺炎热敷法】早期乳腺炎患者可在热水袋中灌入半袋沸水,拧紧盖子,然后将热的湿毛巾盖在乳房红肿处,再放上热水袋持续热敷,直到袋中水不热为止,2~3次即可见效。
  【橘治乳腺小叶增生法】橘核、青橘皮和青橘叶各15克,加水与黄酒同煎,每日服2次,可治乳腺小叶增生。
  【鸭蛋苋菜治急性乳腺炎法】取60克鲜野苋菜,加适量水煎后去渣取汁,用其汁煮1只鸭蛋,饮汤食蛋,每日1剂,治急性乳腺炎1周见效,2周可愈。
  【维生素E丰乳法】常服维生素E丸剂,每日3次,每次20毫克,连续服用2个月,可增进乳房健美,尤其对授乳后干瘪的乳房效果明显。
  【维生素E治乳腺小叶增生法】每次服10毫克维生素E、10毫克维生素B6,每日3次,连服2周为一疗程,可治乳腺小叶增生。
  【绿豆芽金针菜治乳腺炎法】将20根金针菜先用水浸软,放在花生油中炒,再加半小碗绿豆芽同炒,熟后加少许食盐、调味品,每日1次,5~10天为一疗程,可治妇女乳房硬块,即慢性囊性乳腺炎。
  【葱白芫花根治乳腺炎法】将适量葱白、芫花根一起捣烂,蘸些白酒,用布包起塞入鼻孔,左右交替,持续1~4小时,可治乳腺炎。
  催乳退乳
  【中药催乳法】鱼汤、鸡汤、排骨汤等多种汤菜都有催乳的功效,在汤内再放9克通草、漏芦、王不留行、穿山甲等中药,催乳的功效会更显著。
  【丝瓜催乳法】焙干10条丝瓜,与120克黑芝麻、60克红糖、60克胡桃仁一同捣成细末,每天6克,加水煎服,可使产妇增加乳汁。
  【羊肉猪蹄催乳法】取250克羊肉、2个猪蹄,加适量葱、姜、盐一起炖烂,食肉饮汤,每日1剂,连用3~5天,即可增乳。
  【红糖豆腐催乳法】红糖100克和豆腐250克加水煮后,再加2克米酒,一次吃完,连吃5日,可治产妇乳少。
  【花生红糖黄酒催乳法】先将60克花生仁煮熟,加入30克红糖、50克黄酒后再煮3分钟,全部吃完,连用几天,有催乳的功效。
  【花生酒酿催乳法】将1碗酒酿煮沸,拌入捣碎的25克花生米,每日服食1~2剂,数日后乳量会大增。
  【花生黄豆猪蹄催乳法】60克花生米,60克黄豆,2个猪蹄,一起放入锅内炖熟,分早晚2次吃完,一般连用3天后乳量即足。
  【赤豆催乳法】250克赤豆煮汤,滤去豆皮,饮浓汤汁,每日早晚各1次,一般连用3~4天后,乳汁即会增多。
  【胃复安催乳法】每次服15毫克胃复安,每日3次,可治产妇少乳。
  【通草鱼汤催乳法】河鱼煮汤,不放油盐,将熟时放入9克通草,喝汤食鱼,可增加乳汁。
  【黄酒鲫鱼催乳法】取1条大鲫鱼,加入3小杯黄酒,隔水清蒸,食鱼喝汤,可催乳。
  【维生素E催乳法】泌乳量不足的哺乳妇女可口服维生素E,每次200毫克,每天2次,连服5天,乳量会明显增加。短期内较大剂量服用,对母亲和婴儿无副作用。
  【绿豆红糖脐血催乳法】取少许绿豆与适量红糖搅拌,滴入数滴婴儿断脐时的脐血,一起煎汤服用,可使乳量增多。
  【葱熏通乳法】孕妇分娩后3~4天会出现乳胀症状。可将150克葱切成3厘米长,放入大号搪瓷杯中,然后加入400克沸水,利用热蒸气熏蒸乳房,10来分钟后乳汁会自然泌出。如乳房有硬块时,可用熏后的葱段搓擦,硬结会逐渐消散。
  【鲫鱼催乳法】新鲜的鲫鱼煮成清汤,呈乳白色后加入适量香菜、白菜、胡萝卜等,再放少许盐,食鱼喝汤,可治泌乳量不足。
  【藕蛋催乳法】将3个鸡蛋和250克鲜藕放在水中一起煮熟,去蛋壳后全部吃下,连用2~5天,有催乳作用。
  【花椒退乳法】①取15粒干生花椒,装入2个胶囊中,一次服完,每日3次,连服3~4天,可退乳。②取9~15克鲜花椒,用400克冷水浸泡后煎至200克,再加30克红糖,去渣饮汁,每日1次,2天即可退乳。
  【炒麦芽退乳法】取50~100克炒麦芽,加适量水煎服,当天服完,连服3天,即可使哺乳期妇女退乳。
  【高粱退乳法】将500克左右的带壳高粱洗净,加入适量清水,煮成粥状,去渣喝汤。每次约服50~100毫升,每天喝3~4次。3天后,乳汁就没有了。
  【维生素B6退乳法】每次服维生素B6200毫克,每日3次,连服3天,可使哺乳期妇女退乳。七、性与生育性交和谐【女性性兴奋识别法】女性性兴奋一般比男性来得慢,有些男性急于性交,以致在射精后女性性欲尚未得到满足,长此以往就会造成性生活的不和谐。丈夫应学会控制自己的性欲,用抚摸、亲吻等动作激起妻子的性欲。具体说来,女性的阴道口变得坚挺,阴道分泌物增多,阴道润滑,就说明女性已形成性兴奋,此时,丈夫的阴茎就能顺利地进入阴道,容易达到性和谐。
  【女性初次性交适应法】女性在第一次性交时往往具有本能的紧张感和反抗感,一般不会有较主动的作为。这时,女性应该仰卧,双腿分开,膝盖稍稍抬起,使丈夫能很方便地将阴茎插入阴道,完成性交动作。如果感到不舒服,应帮助丈夫将阴茎往前移动,弄破处女膜,较快地插入阴道。倘有少量出血及疼痛,属正常现象,无需惊慌,丈夫只需将动作放缓,便可逐渐适应。