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第644章 承认你爱我就那么难?【4】

对别人怎样,别人也会同样对待你。如果你心中怀着对别人的爱和同情心,那么即使对方是一个作恶多端的罪犯,他心中也会同样产生爱和同情心。相反,如果你表现出憎恨、嫉妒和邪恶,那么他们受你的影响也会表现得很邪恶。爱心会引起爱心,同样憎恨也会引起憎恨,因为它们是紧密相关的。爱别人一定不会使别人憎恨你,只要你心中充满爱,你就一定会得到别人的爱。我们对朋友必须十分友好。要想得到别人的爱,首先要爱别人。
   即使是那些野蛮的动物,也会被我们的心感化。训兽员的温柔和亲切使那些生性野蛮的动物十分驯服,但是如果只靠武力的话,恐怕10个人也难以对付它。我们的心中都会有善良的一面,也会有野蛮的一面。只不过当别人对我们善良友好的时候,我们会表现出善良;当别人对我们野蛮的时候,我们就会表现出野蛮的一面。
   一个佛教徒说:“不管别人对我多么不好,我都会给他们以慷慨的爱。他们表现得越邪恶,我就会给予他们越多的爱。”
   到一定的时候,人们就会不允许他们的头脑中再出现不和谐的思想,就像他们不会在花园里撒下蓟的种子一样。不要希望撒下蓟的种子,而收获到芬芳的玫瑰花。如果你撒下的是仇恨和野蛮的种子,你怎么可能收获到善良和幸福呢?另一方面,如果我们在心中撒下同情、宽宏大量、上进和勇气的种子,我们就会收获和谐、美丽和快乐。如果我们在心中撒下富足的种子,我们就会收获繁荣;我们种下吝啬和失败的种子,我们就什么也收获不了。
   每当我们看到一张令人厌恶的脸时,我们知道那是自私、恶毒的种子产生的结果。而当我们看到一张平静、自信的脸时,我们知道那是和谐、慷慨的种子产生的结果。很多人觉得我们挤在一个碰运气的世界里,悲惨的命运伴随着我们。但事实上,我们现在生活的世界是一个绝对遵循严格制度和秩序的世界。任何事情的发生都决非偶然。每一件事情的发生都有充足理由。即使是生活中的微小细节,都会遵循自身的规律,就像宇宙中的大体沿着非常精确的轨道运行,即使过几百万年也不会改变运行轨迹。
   当我们看到不和谐,我们知道那是不和谐的种子产生的结果,没有别的可能性。任何形式的不和谐,不管是表现为痛苦、疾病,还是贫穷、失败,都表明一个人已经失去了和谐的状态,他与自己的上帝是不和谐的。
   如果一个人经常抱怨自己的命运,把自己的不幸归咎于他人,这样的人不是一个完整的人。他勉强只是一个上帝希望他成为的人的代用品。我们要随时随地抵制思想的敌人,拒绝情绪大敌,就像保护我们的家不遭受盗窃一样。我们应该排除错误的思想,或者用相反的思想来调剂自己。因为错误的思想可能使我们承受痛苦、折磨和羞辱,还会产生可怕的后果。我们的身体会受思想的影响,如果一个人的思想是病态的,那么他的身体也一定是病态的。当我们的身体建造者——思想不正常的时候,我们的身体功能就不能正常发挥作用。
   身体的不协调很多时候意味着心理的不和谐。因为如果心理一直保持完美的和谐,身体也会很调和。所以,如果你能保持心理和谐,身体也会相应调和,身体实际上是心理状态的外在表现。
   愉快、上进的思想本身就是一种能治很多病的良药,比如精神忧郁症和灰心丧气。乐观也是一种对精神疾病的很好的调剂法。
   乐观地生活,这样你就可以赶走悲观的情绪,赶走疾病、失败和不幸。把守你思想的大门,把快乐和成功的敌人拒之门外。这样在很短的时间里,你就会惊奇地发现自己的生活发生了彻底的改变。
   时常保持健康而有活力的思想对我们的生活是一种激励,会给我们很大的能量。要相信我们有强大的力量作为后盾,因为我们的思想富有创造性,会使我们的生活过得更加精彩。
   所有的软弱、失败、灰心、贫穷的思想都是毁灭性、消极的。它们是我们的敌人。在这些思想准备进入你的头脑时,要毫不犹豫地拒绝它们。要像拒绝小偷一样拒绝它们,因为它们就是小偷,是偷走你舒适生活的小偷,是偷走你和谐、能量、幸福和成功的小偷。
   一切真实、美丽、互助的思想一旦存在于我们的头脑中,就会提高我们的生活质量,实现生活中的理想。当这些鼓舞人心的思想存在时,那些堕落、可怕的思想就很难发挥作用了,因为它们是天生的敌人,不可能同时存在于一个人身上。
   我们希望成为自己理想中的样子,而不希望成为自己讨厌的模样。而我们讨厌的东西会渐渐地在我们的生活中失去作用,最后慢慢消失。
   如果一个人能拒绝这样的错误思想:我们是很贫穷的可怜虫,我们深受限制,我们很虚弱、很堕落;如果一个人认为真实和美丽是这个世界的主宰,那么他的性格一定很好。那些长期被拒绝的错误思想最终将从他们的生活中消失。
   永远把握正确的思想,保持乐观的生活态度,这会使我们的生活充满强大的能量,使我们的性格趋于完善。这样我们就能够掌握世间的基本准则,了解生活的真谛,过一种真实的生活。生活在真实生活中的人会感到安全、有力量、平静和安详。而生活肤浅的人们是无法体会到这一点的。
   要估计我们平时生活中思想习惯的价值几乎是不可能的。这种习惯有健康的,也有病态的,它们分别导致健康和堕落的生活方式。思想决定了一个人的理想。如果思想很堕落的话,理想也远大不到哪儿去。生活中的一切都应该呈现本来面目——健康、乐观、快乐,在生活中应该充满希望的阳光。一个充满乐观、有益的思想,不管到哪儿都能给别人带来阳光的人是高尚的人,他能减轻别人的负担,使别人的生活过得更舒适,给受伤的人带来安慰,给灰心丧气的人带来勇气。
   有的人怀着对别人的憎恨和嫉妒心理,虽然很多年他都没有察觉这一点,但这种心理使他无法在生活中施展出自己最大的能量,使他失去了很多快乐。不仅如此,他使周围的人感到他的敌意,别人开始对他产生反感和对抗,这样他在工作和生活中无法与人相处。
   我们必须远离痛苦、嫉妒、憎恨、邪恶和无情的思想,远离一切束缚我们的思想,否则我们就会因为不平衡的思想,降低的效率和低劣的工作而受到惩罚。
   如果一个人深藏仇恨,对别人极不友好,那么他不可能将自己的工作做得最好。只有工作在和谐的环境下,我们才能做得最好。我们必须要有很好的心理状态,才能靠我们的头脑和双手做好我们的工作。
   仇恨、报复、嫉妒都是很可怕的毒药,对我们的思想是致命的,就像砒霜对我们的身体是致命的一样。
   对他人的友好和善意使我们远离任何痛苦、憎恨、伤害的思想,因为这些有害的思想无法穿透真爱和善意在我们心中竖起的盾牌。
   如果一个人在生活中很少遭受困扰,没有什么能破坏他的平静,那是多么轻松、美好的事情啊!他们在生活中没有不和谐,因为他们的天性是和谐的。他们爱任何人,其他人也爱他们。他们没有敌人,因为他们从不挑起争端,所以在生活中也没有什么烦恼和麻烦。
   而另外一些人,性格孤僻、易怒而且固执,这样的人总是生活在麻烦与困扰中。他们常常被人误解,觉得别人总在伤害自己。他们产生不和谐,因为他们自己就是不和谐的。
   一个人的思想如果怀着憎恨、嫉妒、抱怨、报复的话,他一定会损害自己的形象和名誉。很多人不知道自己为什么不受人欢迎,为什么大家都不喜欢他,为什么在生活中如此孤独,这是因为他们的思想总是怀着痛苦、报复、不和谐,使他们丧失掉了所有的个人魅力。
   另一方面,生活中最有吸引力的、最受人欢迎的人,是那些怀着友善、互助、同情思想的人,那些对别人友好的人,那些没有痛苦、憎恨、嫉妒思想的人。
   人们会渐渐认识到:任何不和谐的思想,任何伤害他人或得到不属于自己东西的企图,都会使自己深受痛苦。人们会发现,世界原来如此井然有序;只有公正、平等、诚实、无私的思想才是受欢迎的。人们也会认识到:只有做到正确、真实才能给自己带来快乐、和平和财富。
   正确利用“否定的思考”
   车辆出厂时在驾驶座位前面都装有“否定指示器”,指示蓄电池没通电、引擎过热、油压不够等等情况。疏忽了这些否定的指示,会造成车辆的损坏。但是,某个信号亮出了红灯,驾驶员也不必过分不安,只要停在修车厂或车库里,采取积极的补救行动就没问题了。否定的信号并不说明车子坏了,所有的车子都会有过热的时候。
   可是,汽车驾驶者切勿不断地注视控制表,因为这样会带来灾祸。他必须透过挡风玻璃注意前方,看着路途,专注自己的目标,以及行走的路面。他只要偶尔瞥瞥否定的指示器就行了,这样不会分神地时常看一下指示器,而可以很快地再将视线回到前面的路上,将注意力集中在他要到达的积极目标上。
   对于自己的否定症象,我们也应采取类似的态度。我们必须肯定正确使用之下的“否定思考”,我们需要知道否定面,才能避开它们。打高尔夫球的人,需要知道坑洼与沙阶的地方,但是他不会一直想着不打入坑洼,他的心“瞥视”着坑洼,但却专注着那片草地。正确利用这种“否定的思考”,可以引导我们走向成功之路,但有几点必须注意:
   (1)对否定面的注意程度,只要足以使我们警觉到危险即可。
   (2)我们要认清否定面所代表的意思——代表我们所不希望的东西——代表不会带来真正幸福的东西。
   (3)我们要采取补救的行动,从成功的机构里找出取代它的正确因素。
   这些措施将可以及时引起一种自动的反射,而自动的反射又可以转变为体内导引系统。否定反馈,像是一种自动的控制器,它会帮助我们“避开”失败,引入成功之路。
   查斯特·菲尔德爵士指出:“我们所担心的事,99%都不会发生,而对永远不会发生的事情凭空操心是很悲哀的。”
   蒲雷斯考特·莱基指出:“不管环境的变幻,我们必须维持同样的态度。”
   对不存在的东西(除非存在于你的想象中)进行情绪反应的坏习惯常常会引起我们的烦恼、不安与紧张。我们许多人不会对实际环境中的小刺激做过分的反应,而却在想象中虚构出稻草人,并且在自己的心理图像里做情绪的反应。除了实际存在于环境里的那些反面外,我们自找麻烦地加进自己的反面:即或许会发生这个或那个、如果发生某某事情时怎么办。在烦恼时许多人会造出心理图像:猜想环境里,或许会发生哪些不利的事,然后对那些反面的图像进行反应,仿佛它们是目前的实际东西。记住:你的神经系统无法分辨出真正的经历或生动想象出来的经历。
   对于不实问题的扰乱,你可以利用不做事的方法(拒绝反应),而不是利用做某些事的方法,“静化”你自己。就你的情绪来说,对忧虑图像的适当反应,是完全不去理睬它。在情绪上,你要生活在今日,并且分析你的环境,认识那些存在于环境里的真实物,然后自然地进行反应。为了要做到这一点,你必须全心地注意现在所发生的事,要全神贯注,这样的反应一定是恰当的反应,而对于虚构的环境,你就不会有时间去注意或反应了。
   内心的纷乱,或是说宁静的反面,它的起因几乎都是由于过度的反应,也就是由于过分敏感的“警觉反应”。当你练习“不反应”,也就是练习让电话铃声响的时候,你可以产生内心的镇定剂,或竖起心理的帐幕,将你与刺激物隔开。
   轻松是自己的自然镇定剂,轻松就是指不反应。每天练习身体的轻松,可以使你在日常活动中需要用到不反应的时候,照着你平日轻松的方法去做。
   利用你的想象力构出一幅心理图画,想象自己正坐在那里,静静地、泰然自若地不为外物所动。然后将这幅图画记在心里,并且将平和、泰然自若、不为所动的态度“搅拌”进你日常的活动中。无论何时你要对铃声作恐惧或焦虑的反应时,对自己说:“现在我让铃声一直响下去。”然后,用你的想象力练习各种不同情况中的不反应,例如:想象你的同伴对你叫嚣、咆哮时,你静坐着不为所动;想象你一件件地处理日常事务,不管忙碌日子的压力,你镇定地、泰然自若地、不慌不忙地做;想象你不顾环境里的各种“催促铃声”与“压力铃声”,我行我素地继续这种稳定不变的方向;想象你现在正处于那些过去会令你不安的情况里,现在你已经能够无所反应地保持“稳定”、均衡与不动。
   你的身体里面有一个调温器。这种辅助机器,不管外面环境的温度如何,能使你永远保持36.5℃的正常体温。外面的气温或是冰点以下,或是40℃,可是你的身体照样保持它原有的温度——永远36.5℃。它能在环境里适当地发挥它的功能,因为它是应付环境的最佳气温,不管严寒或酷热,它永远维持它的温度。
   你的心里也有一个精神调温器,不管周围的情绪气候如何,它能使你维持情绪的正常气候与气温。很多人不会利用这个精神调温器,因为他不知道自己有这种东西;他们不知道这个东西有能力;他们也不知道根本不需要自己去应付外面的气候。但是,你的精神调温器对你的情绪健康和健全的必要性,与你的身体调温器对你的身体健康是不相上下的。