这是一部让时光暂停，留住青春和美丽的指南。作者结合自己模特和好莱坞演员的经历，将职业生涯中掌握的保养心得与自身的实践经验相结合，独创出“美丽三合一”的保养理念。书中有为“懒人”和“吃货”准备的不节食瘦身法，有物美价廉的护肤品推荐，有不同领域专家带来的“美丽建议”，还有风靡全美的“17天减肥法”和“1美元抗皱秘方”大公开！不整容、不败家，一样可以要青春、有曲线！

优雅，是高于漂亮的词，是一种气质的代表。有些优雅属于天赋，但对于绝大多数人来说，要想获得这份美丽只能通过自己的努力“修炼”，而这本书正是告诉这一类女人如何做到这一点。优雅不是一朝一夕的速成，作者根据多年礼仪讲师的经验，从外在的服装与配饰、仪容姿态、美肌护肤，到内在的时尚态度、气质修养、社交礼仪、卓越品位、生活情调，都做了精细的解读，且提供了很多有指导性的建议，使你慢慢得到浸润，继而由内而外地散发出不可言传的迷人气场。

《宫廷美女养颜心经》这是一本从头到脚的全方位美容秘籍，一本由内而外的养颜圣经。

据统计，人类至今为止尝试过的减肥方法达2万多种，但其中95%被证明是无效的，而很大一部分是危害健康的。减肥为了美丽，为了健康，究竟哪些流言可信？哪些纯粹是胡编乱造？其中的科学依据是什么？我们请专家来为您解答！

饮食合理的话，吃的也挺饱，而且也不会让你长那么多肥肉；如果吃得不合理，自己觉得好像也没吃多少，但是可能也瘦不下去。里边学问很大，现在大家都在说减肥，但是用的减肥方法也是五花八门各式各样，哪些方法最科学有效呢？哪些方法不可取呢？本书将为大家一一讲解。

本书概括介绍了中医美容基本知识。从美容保健和美容治疗两个方面具体阐述面部美容、毛发美容和形体美容方法，涉及食疗美容、推拿美容、气功美容等的适应证、实施步骤和施用效果。共提供300多个食疗药膳与药茶药酒配方，且均具有选料便捷、制作简易、功效显著的特点。全书突出“中医美容”和“家庭美容”的特色，以防病美体、抗衰驻颜为为最终目的。本书内容翔实、语言简洁、方法实用，适于广大读者朋友居家施用参考。

雅致，谓高雅的意趣；美观而不落俗套。生活是指人类生存过程中的各项活动的总和，范畴较广，一般指为幸福的意义而存在。生活实际上是对人生的一种诠释。经济的发展带动了价值的体现，实现我们的梦想，带着我们走进先进科学社会，懂得生活的乐趣。

本书分析了女性常见斑点的成因和种类，分别给出女性白嫩肌肤的护理方法、饮食祛除各种色斑的方法，让肌肤永葆年轻的运动处方，如何用养生保健保持肌肤美丽的方法，还对因药物和疾病导致的皮肤色斑提出了切实有效的对策，同时也介绍了西医快速去斑的方法等。本书所介绍的方法科学实用，简单有效，方便易学。是广大女性护理美丽肌肤最有效的良方。

电影情节中那“长发飘逸、楚楚动人”的女主角，总是让男人爱得死去活来、神魂颠倒。洗发水广告中，模特儿那一头乌黑亮丽的秀发真是令人赏心悦目，让人忍不住想摸上一把。想要有一头亮丽的秀发其实并不难，只要对它多一点点的了解，知道它缺什么、少什么，再加以好好地保养，拥有乌黑亮丽的秀发指日可待。

你为什么要减肥？是为了参加某个特别场合，还是为了健康？也许你总是超重，真心想改变。找到减肥的动机，这一点很重要——知道“这样做究竟是为了什么”，你才能掌握主动权，抓住重点。

从天真可爱的学生妹向干练得体的职场丽人转型，是每个职场新人的必修课。在告别学生时代开始一段崭新的职场生涯的时候，你想好以怎样的妆容来面对你的老板、同事和客户了吗？恰到好处的妆容，不仅可以提升自己的自信心，而且能够帮助自己得到“专业”“干练”的认可。

本书从缷妆、洁面、保湿等方面介绍了护肤的要诀。洁面是护肤的重要步骤，书中介绍了洁面顺序、洁面方法、洁面产品的使用。防晒和控油是靓女们面对的两大难题，在本书中将为您提供解决这两大难题的有效方法。这本书是一本全方位美容养颜手册，人人都用得上，时时都能够为您提供美容提示。

每个女人都有自己的气质，如同各种各样的花都有各种各样的颜色、各种各样的香、各种各样的味。她们就如同高山平原、大海小溪，各有各的美。她们不仅仅是一幅雅致的画，更是一本耐人寻味、百读不厌的书。

那些艳光四射的美女明星们有几个是真正天生丽质的？事实上。她们大多数并不是从小就明眸皓齿、白皙可人！她们也不是天生就一副魔鬼身材、天使面孔！但是有一点是必须要做的，那就是排除体内毒素。人体如同一部高精度的仪器，要随时进行调试，人体的各重要器官也如同汽车的发动机，需要定期排毒保养。毒聚体内是百病之源，及时排毒才能预防疾病，增进健康。

爱美之心人皆有之，你美丽，你就会吸引人们的眼球。无论男人还是女人，谁会忍心让一个闭月羞花的女人伤心难过?所以，美丽是女人的优势，你应该记住这一点。女人应该认识自己的美丽，追求魅力与独特之处，并将美丽这一优势运用得适当有度，这是女人应该修炼的一种素质。天生丽质的女人不少，真正懂得运用它的却不是很多。你是美丽的女性吗?那么把握住自己的优势，尽显你的美丽吧你觉得自己还不够美丽吗?那么从现在开始，努力把自己打造成—个美丽动人的女人吧!

健康、美容、防癌、长寿，都是人们广泛关注的问题。药物可“治病”，也可“致病”。关于食物“治病”、“致病”的同类事例还有许多。可见，好的食物用在适宜的时候，对人的健康能起到意想不到的作用，而再好的东西用在不恰当的人身上或用得不是时候，也可能就是毒药！本书从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌，并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通，向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法，这些实用易做的排毒法，一定能够使您拥有健康的体魄和魅力的人生。

现今社会人人减肥、美容不稀奇，在日本，美人脸才是蔚为风潮的全民运动！所谓“美人脸”，指的是以后天的方式让脸蛋看起来更小巧更美丽，从身长和头部的比例、脸型面积与肩宽的比例，以及五官分配比例上制造视觉效果，让你也能拥有青春靓丽美人脸的梦幻模样！你也希望拥有一张小巧精致又上像的脸吗？从脸蛋与身材的比例，到关脸的秘招，不但让你的脸美得均匀且皮肤适合自己的定位，且美得更有自信！在年轻的女性中，穴位按摩开始备受关注。刘长江的《小美女穴位养颜经》配合详细插图解说，让你用最健康的方式获得最意想不到的美丽。《小美女穴位养颜经》是第一本塑脸、美颜兼造型的全方位美脸的书，是真正为你量身定做的美脸教程！

肌肤是人体最大的器官，其主要作用是隔离人体内部与外在环境，并阻止皮肤外部与内部的物质交换。它能调节体温，感知压力、温度、疼痛，同时也是防御外在威胁的盾牌。肌肤还像一面镜子，当我们疲倦、营养不良、有压力时，健康情况也会通过皮肤反映出来。

"全方位瘦脸秘籍,效果立现,轻松打造梦幻脸蛋!给自己青春永驻,完美无瑕的脸蛋,让外在美为内在美加分,从此,魅力无限,幸运无限!哪个女孩不想拥有标准的美人脸——《瘦脸36计(美女A计划)》通过瘦脸技巧、瑜伽、饮食、生理机能等,介绍了科学的瘦脸技法,解决让人烦心的面部问题。简单几步,就能拥有人人羡慕的美人脸。脸部真的是非常重要的“社交工具”,不仅工作职场如此,人际关系、异性交往,外表给人的第一印象,脸部都首当其冲,若不是天生丽质的芙人胚子,可能就要好好的改头换面一下。

服饰是装饰人体外表的，每一件服装是人体艺术的软雕塑；服饰是美化生活的，每一种服饰都是人们心理的反映，生动的服饰表现，体现人们深刻的精神内涵；服饰又是时代的象征，每一个时期的服饰特点，反映当时社会生活的风貌。